|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Мне 52 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо, 7 место на чемпионате Московской области.
Уверен, что могу бороться лучше.
Мой полный дневник: https://dzen.ru/russia_judo
Убийца Ютуба: https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 07.03.2024, 14:27 | Сообщение # 81 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) - Я не знаю к чему ты готовишься, но ты готов!
Мне всё портит две вещи:
- Нехватка денег.
- Излишний вес.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Монах | Дата: Четверг, 07.03.2024, 15:57 | Сообщение # 82 |
 Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Мне всё портит две вещи:
- Нехватка денег.
- Излишний вес.
Каким образом нехватка денег и лишний вес могут портить жизнь?
Прибежище мое и защита моя,
Бог мой, на Которого я уповаю!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.03.2024, 09:58 | Сообщение # 83 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Цитата Монах ( ) Каким образом нехватка денег и лишний вес могут портить жизнь?
Нехватка денег мешает по нормальному тренироваться, а лишний вес заставляет бороться на одну весовую категорию выше, тем самым понижая мои шансы на результат.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.03.2024, 09:59 | Сообщение # 84 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| 9 марта
Зарядка
Хочу научиться отжиматься 10 минут без отдыха.
Сегодня в планке смог простоять 3 минуты 10 секунд и отжался за это время всего 20 раз.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.03.2024, 10:08 | Сообщение # 85 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Вчера пошёл кросс бегать, 3 километра и забыл обувь для бега. Что делать? Ни до чего более умного не додумался, как снять кроссовки и побежать с голыми ногами! 3 километра с голыми ногами! Ничего необычного, думал будет страшнее. Побил свой предыдущий результат, при чём конкретно перебил. Было - 18 минут 23 секунды. Стало - 16 минут 58 секунд. Золотой значок ГТО в моей возрастной категории - 17 минут 40 секунд, следовательно, мой физический уровень не 50 - 54 года, а 45 - 49 лет. Чтобы опуститься в возрастную категорию 40 - 44 года, надо бежать на 18 секунд быстрее.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 09.03.2024, 10:21 | Сообщение # 86 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Главная задача на данный момент, это сгонка лишнего веса.
Хочу в мае выйти на чемпионате области в 73 килограмма.
12 марта - 78 килограмм 300 грамм.
До 12 марта ещё 3 дня и отставание от графика на 2 килограмма 100 грамм.
Главное успеть к окончанию. Нужен вес не более 75 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 10.03.2024, 22:34 | Сообщение # 87 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| 10 марта
Зарядка
Хочу научиться отжиматься 10 минут без отдыха.
Сегодня в планке смог простоять 3 минуты 15 секунд и отжался за это время всего 20 раз.
Главное, что прогресс идёт.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 11.03.2024, 11:42 | Сообщение # 88 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| 11 марта
Зарядка
Хочу научиться отжиматься 10 минут без отдыха.
Сегодня в планке смог простоять 3 минуты 20 секунд и отжался за это время всего 22 раз.
Может мне кажется, но от регулярных отжиманий есть определённые изменения в организме.
Пока говорить не буду какие, понаблюдаю дальше.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 11.03.2024, 11:46 | Сообщение # 89 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| Вчера сделал обжиральный день и сегодня мой вес зашкаливает за пределы разумного.
Возникает вопрос, почему у меня раньше не было обжиральных дней?
Как восстановить культуру питания?
Думаю, что смогу восстановить свой вес конца прошлой недели не более, чем за 2 дня.
В принципе, я не так уж и на много отстаю от плана сгонки.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 12.03.2024, 11:42 | Сообщение # 90 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7782
Статус: Offline
| 12 марта
Зарядка
Хочу научиться отжиматься 10 минут без отдыха.
Сегодня в планке смог простоять 3 минуты 25 секунд и отжался за это время всего 22 раз.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
