Дневник Владимира Ш.
|
|
Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Мне 52 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо, 7 место на чемпионате Московской области. Уверен, что могу бороться лучше.
Мой полный дневник: https://dzen.ru/russia_judo
Убийца Ютуба: https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Воскресенье, 30.06.2024, 06:00 | Сообщение # 251 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Когда у человека есть хотя бы одна мечта, ему есть ради чего быть сильным. Есть ли у меня мечта? Конечно же есть. Хочу проверить на себе когда приходит старость и как проходят возрастные изменения. Могу сказать, что у меня уже сейчас есть просто фантастический материал. Но кто я такой, чтобы этот материал преподнести людям? Надо сначала что-то сделать. Поэтому работаю дальше. Мне 52. Бронхиальная астма неконтролируемая, 2 группа инвалидности. ХОБЛ 1 степени в ремиссии. Фиброзные тяжи в лёгких. Но это не помешало мне сегодня установить свой очередной старческий рекорд на 10 километров - 51 минута 15 секунд. Ближайшая цель в беге пробежать десятку за 46 минут 40 секунд, что соответствует возрасту 45 - 49 лет. Для чего бегу? Нужна лошадиная дыхалка для того, чтобы бороться по мужикам.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Воскресенье, 30.06.2024, 20:36 | Сообщение # 252 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| 10 километров за 51 минуту 09 секунд. Ни дня без рекорда! * * * Я сейчас живу по принципу : Будь таким, каким хочешь казаться! * * * После кросса вес был 77 килограмм 200 грамм. Такого веса у меня не на "сушке" не было уже лет 15! Завтра утром по плану я должен весить 78 килограмм 700 грамм, поэтому сегодня много кушаем и много употребляем воды. Как Вам моя диета? Вы только вдумайтесь... на диете за вечер нужно съесть и выпить 2 килограмма 100 грамм. Хорошая у меня диета!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Среда, 03.07.2024, 08:13 | Сообщение # 253 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| 10 километров за 50 минут 59 секунд. В 52 года. С бронхиальной астмой неконтролируемой, с ХОБЛ 1 степени и фиброзными тяжами. * * * Ты способен быть и мечтателем, и вершителем — если только уберёшь из своего словаря слово "невозможно". Один певец как-то пел: - Я знаю точно невозможное возможно! Вот я и выкинул из своего словаря такие слова как : невозможно!... не могу!... у меня не получится!.. У меня всё получится! При одном условии. Если я этого захочу! По настоящему! А я тем временем выбежал уже из 51 минуты "десятку" и останавливаться не планирую. Всё только начинается. С Богом.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Среда, 03.07.2024, 08:44 | Сообщение # 254 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Чревоугодие в Библии - это форма идолопоклонства. Когда желание поесть и выпить становится для нас слишком важным, это признак того, что оно стало главной ведущей силой в вашей жизни. * * * Слава Господу Богу, что он мне даёт силы справиться с этой чумой! Я не хочу копать себе могилу вилкой и ложкой. Я не хочу показать свою слабость своим детям и всем кто меня окружает. Сегодня мой вес утром 78 килограмм 700 грамм. Чувствую себя великолепно. А раз чувствую себя великолепно, значит жизнь и работа над собой продолжаются.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Четверг, 11.07.2024, 06:27 | Сообщение # 255 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Никогда не отказывайся от мечты только из-за того, что на ее осуществление потребуется много времени. В любом случае время пройдет. * * * Вы хоть раз пробовали бегать кросс в 4 утра? Майк Тайсон всегда бегал кроссы именно в это время. А знаете почему? Потому что в это время все спят. Великолепная возможность всех обогнать и сделать очередной шаг в сторону своей мечты. * * * Сегодня ночью бежал "десятку" и снова побил свой старческий рекорд - 50 минут 38 секунд. Рекорд молодости - 44 минуты 46 секунд. К нему и стремлюсь не смотря на то, что мне 52 года.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Вторник, 16.07.2024, 09:02 | Сообщение # 256 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| 49 минут 52 секунды на 10 километров. * * * Никогда не поздно быть тем, кем ты можешь быть! * * * На часах 6 часов 56 минут. Я пришёл с утренней пробежки. Можно ещё 2 часика поспать. В 12.00 у меня по плану 3 километра с покрышкой за спиной. А вообще меня бег мало интересует. Меня интересует борьба. А бег... бег для меня, это возможность улучшить физическую подготовку для того, чтобы лучше бороться.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Вторник, 16.07.2024, 16:42 | Сообщение # 257 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Еда из чужой тарелки не считается. Если никто не увидел, как вы стащили кусок, значит, калорий в нем нет! * * * А у меня тем временем 78 килограмм 300 грамм. * * * Если к середине августа разберусь с весом, то буду бороться на Андреевском турнире по дзюдо по мужикам в Москве. Если с весом не разберусь, то ближайший турнир у меня будет в октябре. Октябрь... какой классный месяц! А знаете почему классный? Не поверите.... Потому, что в октябре мне будет 53 года. Кто-то страдает от того, что становится старше. А я реально получаю кайф, так как чем старше я становлюсь, тем мой организм становится лучше. Не знаю до какого возраста это будет продолжаться, но сейчас я заявляю, что 52 года - это фантастический возраст. Наибольшее сочетание ума, силы, опыта и психики! Надеюсь что в 53 года будет ещё лучше!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Среда, 17.07.2024, 07:43 | Сообщение # 258 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего обеда. * * * Надеюсь, что шутки понимают все, а у меня, тем временем - 78 килограмм 200 грамм. По-тихонечку привожу себя в форму и продолжаю утверждать, что 52 года - это не тот возраст, когда нужно сидеть на диване и вспоминать молодые годы. Например вчера я перешёл в отжиманиях на брусьях с грузом 25 килограмм. Бег 3 километра запряженный в автомобильную покрышку 27 минут 31 секунда. А 10 километров я сегодня утром пробежал за 49 минут 43 секунды. Спасибо Господи за всё!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Вторник, 30.07.2024, 10:22 | Сообщение # 259 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Многие в мире неодумевают над тем, почему так произошло...я вам скажу - мир зассал! Потому что мы исторически, генетически самая сильная, самая выносливая и самая искренняя нация и сейчас нечего пугаться, потому что всю историю нас итак недолюбливают, нас боятся. За правду, за генетическую справедливость, за то, что мы другие. Они не понимают нас, потому что у нас широкая и честная душа! У нас самые величайшие умы на свете! Учёные, писатели, художники, композиторы! И, в то время, когда весь мир сейчас погряз во лжи, в подлизывании друг другу задниц, в алчности, в наживе, в разврате, у них затуманен разум. Никто в Европе, а уж тем более в Америке, не готов терпеть хоть маломальские неудобства, какими для них являемся мы, а мы ДЕРЖАВА!МИРОВАЯ! Мы народ, который выживает в любых условиях - и в сибирский мороз и в голод! Скажите мне, кто ещё такой закаленный, кто такой сильный?! Мы можем трудиться по 12 часов в смену, потом приходить домой, варить борщи, убираться, делать уроки с детьми, мы с вами СУПЕРНАЦИЯ! Но, самое главное, мы всегда были честны, мы всегда топили за справедливость, всегда были патриотичными! Мы хотим мира во всём мире и мира для всех нас! А они хотят денег, хотят гегемона, чтобы всех нас поработить, потому что мы для них неудобные. Русский народ не нужно обижать! У нас есть только один грех, это то, что мы порой теряем веру в себя, мы забываем кто мы такие, нашу историю, что мы самый великий народ! И я сейчас ни слова не говорю о власти, какая бы не была власть, мы, мы самый великий народ, самый лучший, самый добросовестный, самый трудолюбивый на свете! Мы ЛЮДИ и мы должны включить свои головы, открыть глаза и посмотреть вокруг, на каждого кто вас окружает, это сосед, продавец в магазине, коллега, водитель автобуса, нянечка в детском саду - это всё великие люди! И, когда мы к друг другу будем относиться с уважением, не ожидая ничего взамен, когда каждый человек почувствует свою истинную ценность и патриотизм, тогда наша страна сама по себе расцветёт, понимаете?! Мы с вами - ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ! Мы с вами - ВЕЛИКИЙ НАРОД!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |
Владимир | Дата: Среда, 07.08.2024, 23:24 | Сообщение # 260 |
![Владимир](/avatar/00/00/43922765.gif) Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7771
Статус: Offline
| Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают! Запомни это и никогда не сдавайся. * * * - Сегодня на трёшке улучшил свой старческий рекорд и теперь он составляет 13.42. Мне осталось скинуть всего 22 секунды до серебряного значка ГТО в самой быстрой возрастной категории 20 - 24 года. - Отжимания на брусьях с грузом 2,5 кг 100 раз за 5 подходов. В следующий раз буду отжиматься с пятёркой. - Твитер (подъём штанги вверх после каждого приседа со штангой на груди) 50 раз за 5 подходов с штангой 40 кг. 1 сентября перейду на вес 42,5 кг. - Жим штанги лёжа 95 кг 50 раз за 9 подходов. * * * Вес после трени 79 кг 800 гр. Не знаю, есть ли смысл сбиваться с тренировочного процесса, чтобы выступить на Андреевском турнире по дзюдо? Посмотрю как вес пойдёт. В 81 кг сейчас не хочу, а в 73 надо гонять 6 килограмм. * * * Я постепенно начинаю превращаться в трактор ДТ - 75. Я по молодости таким не был. Всё дело портит живот. Не было бы живота я бы смотрелся лучше чем в молодые годы. Клянусь не употребляю химию, но у меня такие нереально округлые плечи, что напрашивается вопрос... парень, ты случайно не химик? Нет, я не химик. Я пока только карнитин употребляю по 2.000 миллиграмм в день и по 30 капель элеутерококка 2 раза в день. Думаю начать принимать альвезин, троксевазин в таблетках и фосфоден подкожно. Это всё разрешённве препараты, продаются в аптеке без рецепта и не навредят даже ребёнку.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
|
| |