|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Мне 53 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо.
Уверен, что могу бороться лучше.
2 декабря борюсь по мужикам на турнире по самбо памяти Тропинова в Мытищах
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 30.06.2024, 06:00 | Сообщение # 251 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Когда у человека есть хотя бы одна мечта, ему есть ради чего быть сильным.
Есть ли у меня мечта?
Конечно же есть.
Хочу проверить на себе когда приходит старость и как проходят возрастные изменения.
Могу сказать, что у меня уже сейчас есть просто фантастический материал.
Но кто я такой, чтобы этот материал преподнести людям?
Надо сначала что-то сделать.
Поэтому работаю дальше.
Мне 52.
Бронхиальная астма неконтролируемая, 2 группа инвалидности.
ХОБЛ 1 степени в ремиссии.
Фиброзные тяжи в лёгких.
Но это не помешало мне сегодня установить свой очередной старческий рекорд на 10 километров - 51 минута 15 секунд.
Ближайшая цель в беге пробежать десятку за 46 минут 40 секунд, что соответствует возрасту 45 - 49 лет.
Для чего бегу?
Нужна лошадиная дыхалка для того, чтобы бороться по мужикам.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Воскресенье, 30.06.2024, 20:36 | Сообщение # 252 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| 10 километров за 51 минуту 09 секунд.
Ни дня без рекорда!
* * *
Я сейчас живу по принципу :
Будь таким, каким хочешь казаться!
* * *
После кросса вес был 77 килограмм 200 грамм.
Такого веса у меня не на "сушке" не было уже лет 15!
Завтра утром по плану я должен весить 78 килограмм 700 грамм, поэтому сегодня много кушаем и много употребляем воды.
Как Вам моя диета?
Вы только вдумайтесь... на диете за вечер нужно съесть и выпить 2 килограмма 100 грамм.
Хорошая у меня диета!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 03.07.2024, 08:13 | Сообщение # 253 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| 10 километров за 50 минут 59 секунд.
В 52 года.
С бронхиальной астмой неконтролируемой, с ХОБЛ 1 степени и фиброзными тяжами.
* * *
Ты способен быть и мечтателем, и вершителем — если только уберёшь из своего словаря слово "невозможно".
Один певец как-то пел:
- Я знаю точно невозможное возможно!
Вот я и выкинул из своего словаря такие слова как : невозможно!... не могу!... у меня не получится!..
У меня всё получится! При одном условии. Если я этого захочу! По настоящему!
А я тем временем выбежал уже из 51 минуты "десятку" и останавливаться не планирую.
Всё только начинается.
С Богом.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 03.07.2024, 08:44 | Сообщение # 254 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Чревоугодие в Библии - это форма идолопоклонства. Когда желание поесть и выпить становится для нас слишком важным, это признак того, что оно стало главной ведущей силой в вашей жизни.
* * *
Слава Господу Богу, что он мне даёт силы справиться с этой чумой!
Я не хочу копать себе могилу вилкой и ложкой.
Я не хочу показать свою слабость своим детям и всем кто меня окружает.
Сегодня мой вес утром 78 килограмм 700 грамм.
Чувствую себя великолепно.
А раз чувствую себя великолепно, значит жизнь и работа над собой продолжаются.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 11.07.2024, 06:27 | Сообщение # 255 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Никогда не отказывайся от мечты только из-за того, что на ее осуществление потребуется много времени. В любом случае время пройдет.
* * *
Вы хоть раз пробовали бегать кросс в 4 утра? Майк Тайсон всегда бегал кроссы именно в это время. А знаете почему? Потому что в это время все спят. Великолепная возможность всех обогнать и сделать очередной шаг в сторону своей мечты.
* * *
Сегодня ночью бежал "десятку" и снова побил свой старческий рекорд - 50 минут 38 секунд.
Рекорд молодости - 44 минуты 46 секунд.
К нему и стремлюсь не смотря на то, что мне 52 года.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 16.07.2024, 09:02 | Сообщение # 256 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| 49 минут 52 секунды на 10 километров.
* * *
Никогда не поздно быть тем, кем ты можешь быть!
* * *
На часах 6 часов 56 минут.
Я пришёл с утренней пробежки. Можно ещё 2 часика поспать.
В 12.00 у меня по плану 3 километра с покрышкой за спиной.
А вообще меня бег мало интересует.
Меня интересует борьба.
А бег... бег для меня, это возможность улучшить физическую подготовку для того, чтобы лучше бороться.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 16.07.2024, 16:42 | Сообщение # 257 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Еда из чужой тарелки не считается.
Если никто не увидел, как вы стащили кусок, значит, калорий в нем нет!
* * *
А у меня тем временем 78 килограмм 300 грамм.
* * *
Если к середине августа разберусь с весом, то буду бороться на Андреевском турнире по дзюдо по мужикам в Москве.
Если с весом не разберусь, то ближайший турнир у меня будет в октябре.
Октябрь... какой классный месяц!
А знаете почему классный?
Не поверите....
Потому, что в октябре мне будет 53 года.
Кто-то страдает от того, что становится старше.
А я реально получаю кайф, так как чем старше я становлюсь, тем мой организм становится лучше.
Не знаю до какого возраста это будет продолжаться, но сейчас я заявляю, что 52 года - это фантастический возраст.
Наибольшее сочетание ума, силы, опыта и психики!
Надеюсь что в 53 года будет ещё лучше!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 17.07.2024, 07:43 | Сообщение # 258 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего обеда.
* * *
Надеюсь, что шутки понимают все, а у меня, тем временем - 78 килограмм 200 грамм.
По-тихонечку привожу себя в форму и продолжаю утверждать, что 52 года - это не тот возраст, когда нужно сидеть на диване и вспоминать молодые годы.
Например вчера я перешёл в отжиманиях на брусьях с грузом 25 килограмм.
Бег 3 километра запряженный в автомобильную покрышку 27 минут 31 секунда.
А 10 километров я сегодня утром пробежал за 49 минут 43 секунды.
Спасибо Господи за всё!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 30.07.2024, 10:22 | Сообщение # 259 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Многие в мире неодумевают над тем, почему так произошло...я вам скажу - мир зассал!
Потому что мы исторически, генетически самая сильная, самая выносливая и самая искренняя нация и сейчас нечего пугаться, потому что всю историю нас итак недолюбливают, нас боятся.
За правду, за генетическую справедливость, за то, что мы другие.
Они не понимают нас, потому что у нас широкая и честная душа!
У нас самые величайшие умы на свете!
Учёные, писатели, художники, композиторы!
И, в то время, когда весь мир сейчас погряз во лжи, в подлизывании друг другу задниц, в алчности, в наживе, в разврате, у них затуманен разум.
Никто в Европе, а уж тем более в Америке, не готов терпеть хоть маломальские неудобства, какими для них являемся мы, а мы ДЕРЖАВА!МИРОВАЯ!
Мы народ, который выживает в любых условиях - и в сибирский мороз и в голод!
Скажите мне, кто ещё такой закаленный, кто такой сильный?!
Мы можем трудиться по 12 часов в смену, потом приходить домой, варить борщи, убираться, делать уроки с детьми, мы с вами СУПЕРНАЦИЯ!
Но, самое главное, мы всегда были честны, мы всегда топили за справедливость, всегда были патриотичными!
Мы хотим мира во всём мире и мира для всех нас!
А они хотят денег, хотят гегемона, чтобы всех нас поработить, потому что мы для них неудобные.
Русский народ не нужно обижать!
У нас есть только один грех, это то, что мы порой теряем веру в себя, мы забываем кто мы такие, нашу историю, что мы самый великий народ!
И я сейчас ни слова не говорю о власти, какая бы не была власть, мы, мы самый великий народ, самый лучший, самый добросовестный, самый трудолюбивый на свете!
Мы ЛЮДИ и мы должны включить свои головы, открыть глаза и посмотреть вокруг, на каждого кто вас окружает, это сосед, продавец в магазине, коллега, водитель автобуса, нянечка в детском саду - это всё великие люди!
И, когда мы к друг другу будем относиться с уважением, не ожидая ничего взамен, когда каждый человек почувствует свою истинную ценность и патриотизм, тогда наша страна сама по себе расцветёт, понимаете?!
Мы с вами - ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ!
Мы с вами - ВЕЛИКИЙ НАРОД!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 07.08.2024, 23:24 | Сообщение # 260 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают!
Запомни это и никогда не сдавайся.
* * *
- Сегодня на трёшке улучшил свой старческий рекорд и теперь он составляет 13.42.
Мне осталось скинуть всего 22 секунды до серебряного значка ГТО в самой быстрой возрастной категории 20 - 24 года.
- Отжимания на брусьях с грузом 2,5 кг 100 раз за 5 подходов.
В следующий раз буду отжиматься с пятёркой.
- Твитер (подъём штанги вверх после каждого приседа со штангой на груди) 50 раз за 5 подходов с штангой 40 кг.
1 сентября перейду на вес 42,5 кг.
- Жим штанги лёжа 95 кг 50 раз за 9 подходов.
* * *
Вес после трени 79 кг 800 гр.
Не знаю, есть ли смысл сбиваться с тренировочного процесса, чтобы выступить на Андреевском турнире по дзюдо?
Посмотрю как вес пойдёт.
В 81 кг сейчас не хочу, а в 73 надо гонять 6 килограмм.
* * *
Я постепенно начинаю превращаться в трактор ДТ - 75.
Я по молодости таким не был.
Всё дело портит живот.
Не было бы живота я бы смотрелся лучше чем в молодые годы.
Клянусь не употребляю химию, но у меня такие нереально округлые плечи, что напрашивается вопрос... парень, ты случайно не химик?
Нет, я не химик.
Я пока только карнитин употребляю по 2.000 миллиграмм в день и по 30 капель элеутерококка 2 раза в день.
Думаю начать принимать альвезин, троксевазин в таблетках и фосфоден подкожно.
Это всё разрешённве препараты, продаются в аптеке без рецепта и не навредят даже ребёнку.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
