|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Мне 53 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо.
Уверен, что могу бороться лучше.
2 декабря борюсь по мужикам на турнире по самбо памяти Тропинова в Мытищах
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 26.06.2024, 09:20 | Сообщение # 241 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| До лета планировал сбросить 10 килограмм.
Осталось 15....
* * *
В моём случае это шутка.
У меня всё идёт по плану.
Сегодня 79 килограмм 200 грамм.
С 1 мая 2024 года сбросил 5 килограмм 500 грамм.
А всего я уже снёс с тех самых пор как начал гонять лишний вес 24 килограмма 100 грамм.
Для тех кто хочет сбросить лишний вес могу сказать, что сгонка с целью попасть в более лёгкую весовую категорию - это мучение! Сгонка жира, если Вы всё правильно делаете, обычные будни.
У меня на животе ещё 7 килограмм жира, если верить прибору "Ин бади" и на каждой ляжке по кило девятьсот.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 27.06.2024, 09:43 | Сообщение # 242 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Мечтайте о большем. Чем больше ваша мечта, тем большего вы добьетесь.
* * *
Новый старческий рекорд на десятке - 51 минута 35 секунд.
Для моей возрастной категории нормально.
Чтобы бежать как бегут в более молодой возрастной категории 45 - 49 лет мне надо выбежать из 46 минут 40 секунд.
Вечером побегу на рекорд трёшку.
* * *
Мир - это такое чудовище, что если повернуть кругом, то разорвет...
Как жаль, что я этого не понимал когда мне было лет 15.... моя жизнь прошла бы совершенно по другому. Но жалеть не буду. Я получил баснословный опыт который я просто обязан передать своим детям и всем кто меня окружает.
Господи, спасибо за всё!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 27.06.2024, 10:49 | Сообщение # 243 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Хотите похудеть?
Новейшее изобретение - чудо пластырь "Стройняшка".
Чудо пластырь "Стройняшка" - лепится на рот!
* * *
Я тоже так думал когда-то, что если вообще есть не буду, то быстрее похудею. Оказалось что можно худеть без рук голода и есть по-нормальному.
Главные правила:
- Отказаться от вредных продуктов.
- Нужно меньше есть.
И Вы удивитесь, как лишние килограммы легко и безболезненно уходят.
У меня тем временем 79 килограмм 100 грамм.
Хотел сказать: "Работаю дальше".
Но теперь эта фраза не актуальна.
Нужно говорить: "Живу дальше".
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 27.06.2024, 17:06 | Сообщение # 244 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Как же хочется выигрывать!
Согласитесь, ведь хочется!?
А представляете какого сейчас тем, кто пробился на Олимпиаду. ..
С одной стороны Сатана нашёптывает:
- Забей на Родину, на народ, на часть, совесть, достоинство....
С другой стороны Господь Бог шепчет:
- Останься с нами, брат...
Что выберешь ты, гордыню или смирение?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 28.06.2024, 08:53 | Сообщение # 245 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Многие хотят после 50 лет выглядеть молодыми.
А это не выгодно по многим моментам.
Вот представьте, идёте Вы такие на вид молодые по улице и ни кто Вам не может дать больше 40 лет и вдруг.... Вы наступаете в ямку которую не заметили и от неожиданности... ведь организм у Вас уже далеко не детский... извините... громко пукаете на всю улицу.... или в метро, в переполненном вагоне, Вы громко закашлялись и... извините, громко пукаете....
знакомая ситуация?
Если Вы выглядите старо, то всё нормально, ведь не даром старых людей называют старыми пердунами. А если Вы, извините, пукнули, а Вам на вид не более 40 лет, готовы ли Вы выдержать такой психологический удар?
Поэтому, прежде чем бежать в спортивный зал или к косметологу, тщательно взвесьте всё плюсы и минусы.
Вы готовы к тому, что не Вам будут уступать место в транспорте, а Вам придётся это делать, при чем с места Вас может начать прогонять человек, который едва разменял четвёртый десяток!
Не знаю как Вы, но мне больше нравится выглядеть молодым. А если я где-то случайно, извините, пукну.... посмеюсь вместе со всеми.
Моя психика и не такое может выдержать.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 28.06.2024, 09:11 | Сообщение # 246 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Никогда не было, нет и не будет беспечального места на Земле.
Беспечальное место может быть только в сердце, когда Господь в нём.
А для того, чтобы Господь вошёл в твоё сердце его надо туда впустить.
И не говорите, что Бога нет, если Вы не хотите его найти.
Я Верю в Бога с самого своего рождения и с высоты прожитых лет, а прожил я уже 52 года, могу сказать следующее:
- Когда я помнил о Боге, Бог всегда помнил обо мне и во всём мне помогал. Когда я забывал о Бога, Бог всё равно помнил обо мне и оберегал меня от серьёзных опасностей, но в мелочах не помогал.
Мне сейчас, как я уже сказал выше, 52 года и я точно знаю, чтобы жить лучше, я ни на секунду не должен забывать о том, что Бог есть и он рядом, он меня слышит.
Только не просите у него ничего сами.
Бог лучше Вас знает, что Вам нужно по жизни.
Бога только благодарите за всё что он Вам посылает.
Спасибо.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 28.06.2024, 09:48 | Сообщение # 247 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Я начал заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудел. Доктор, наверное, проблема в том, что я слишком мало сплю?
- Нет, голубчик, проблема в том, что вы слишком много врёте.
* * *
Вы можете врать кому угодно и Вам многие могут поверить.
Но себя Вы обмануть не сможете... никогда!
А у меня, тем временем 79 килограмм ровно. Я себя чувствую великолепно. Я сытый и счастливый, хоть и нахожусь на сгонке лишнего веса.
Как же мне жалко людей, которые мучаются в спортивных залах, изводят себя на диетах с одной целью похудеть.
А ведь это очень легко делается и для этого не нужны диетологи.
Всё в нашей жизни легко и просто.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 28.06.2024, 10:24 | Сообщение # 248 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| 10 километров за 51 минуту 28 секунд.
В 52 года.
Не бегун.
Бронхиальная астма неконтролируемая, ХОБЛ 1 степени в ремиссии и фиброзные тяжи в лёгких.
Кто-то скажет, неплохо пробежал.
Мужик в возрасте 50 - 54 года должен бежать "десятку" в диапазоне 46 минут 41 секунда - 55 минут ровно.
Но мы с Вами понимаем, что между 46 минутами 41 секундой и 55 минутами ровно, разница в 8 минут 19 секунд.
Значит мне ещё бежать и бежать до хорошего результата.
А вообще нужно постараться выбежать из 44 минут 46 секунд - это мой рекорд молодости.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 29.06.2024, 08:14 | Сообщение # 249 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| 3 километра за 13 минут 45 секунд.
"Десятка" за 51 минуту 23 секунды.
Прекрасное утро!
Два старческих рекорда обновил.
На "десятке" точно могу бежать быстрее, а вот на "трёшке" почему-то ноги не бегут. Ничего, за лето ноги укреплю, вес лишний сброшу и ноги по любому должны забежать.
В своей спортивной подготовке я ставлю на первое место Веру в Божью помощь.
На втором месте детский максимализм.
На третье место дыхалка.
На четвёртое место силовая выносливость.
На пятом месте физическая подготовка.
На шестом гибкость, пластика.
И только на седьмом месте у меня идёт борцовская подготовка.
Спасибо, Господи, за всё!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 29.06.2024, 22:34 | Сообщение # 250 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7796
Статус: Offline
| Поздний вечер.
Из кухни доносятся шорохи в холодильнике, торопливое чавканье и вздохи раскаяния... Стыдно?
Не переживайте!
Так худеют миллионы.
* * *
Слава Богу, что я перерос этот уровень.
Мне ночью бегать к холодильнику не нужно по причине того, что я ем нормально.
Я не мучаюсь от голода, не сижу на диетах.
Мой вес сегодня утром 78 килограмм 900 грамм.
Сегодня днём, после тренировки мой вес был 77 килограмм 500 грамм.
А теперь внимание!
У меня живот больше нормы на 17 сантиметров.
Если согнать весь живот, то у меня возникают подозрения, что мой вес будет килограмм 70 - 71.
Если у меня будет вес перед тренировкой 70 - 71 килограмм, то как Вы думаете, полезут ли у меня в голову мысли о том, что неплохо бы согнать в 66 килограмм.
Если я неплохо боролся в 81 килограмм, как Вы думаете, в 66 у меня есть шансы побороться лучше, чем в 81?
Но это фантазии.
А в реале веду работу чтобы попасть в 73 килограмма.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
