|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Мне 52 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо, 7 место на чемпионате Московской области.
Уверен, что могу бороться лучше.
Мой полный дневник: https://dzen.ru/russia_judo
Убийца Ютуба: https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 17.02.2024, 09:04 | Сообщение # 51 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Опережаю план сгонки веса на 300 грамм.
Вполне возможно, что придётся форсировать сгонку.
По плану мой вес к 6 апреля должен быть 77 килограмм 200 грамм, а 6 апреля я планирую бороться в Тамбове. Если решусь бороться в 73 кг, то придётся гонять вес не менее 4 килограмм. За турнир и сразу после турнира не наесть больше того, что гонял и продолжить гонять дальше. Сложная задача, но выполнимая.
Сегодня утром вес 79 килограмм 100 грамм.
Чувствую себя великолепно.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 17.02.2024, 09:08 | Сообщение # 52 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Жим штанги лежа, переход в рабочем весе на 103 килограмма 750 грамм.
Присед со штангой, переход в рабочем весе на 127 килограмм 500 грамм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 17.02.2024, 09:14 | Сообщение # 53 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Вчера боролся на дне борьбы после длительного перерыва.
Хотел побороться в право. Нет, как-то не то, уж лучше продолжать бороться в лево.
Руки вчера забились так сильно, как они у меня не забивались уже лет 35!
Последний раз у меня руки забивались перед уходом в армию, а в армию я ушёл 35 лет назад.
Надо чаще бороться, это единственный минус в моей подготовке.
Борюсь я очень редко.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 17.02.2024, 10:43 | Сообщение # 54 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| ... Я помню чудное мгновенье,
В двенадцать ночи встала ты,
Потом исчезли хлеб, печенье,
Эклеры, кексики, торты! ...
* * *
Здорово, когда кто-то в семье так худеет, что Вам ничего не достаётся, когда Вы ночью приходите на кухню. А если честно, то главное в похудении цель и самонастрой. Нету цели? Тогда и худеть смысла нет. Нет самонастроя? Значит вместо того, чтобы сладко спать в своей мягкой кровати, Вы будете по ночам шастать на кухню.
А у меня, тем временем, 79 килограмм 100 грамм. Вчера, после вечерней тренировки, было 78 килограмм 500 грамм.
Я хорошо кушаю и в воде себе не отказываю. Совсем ещё недавно я начал бояться сгонки веса. Чем бояться? Что жир закончится, а вес не успеет упасть до 73 килограмм. Сейчас же мои страхи улетучились, по причине того, что жира у меня ещё достаточно, до 73 килограмм я точно сгоню. Вполне возможно, что я буду форсировать сгонку, чтобы 6 апреля попасть на соревнования в Тамбове в весовую категорию до 73 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 19.02.2024, 10:19 | Сообщение # 55 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| По плану у меня сегодня вес должен быть 79 килограмм 400 грамм. А у меня 78 килограмм 900 грамм.
- Жим штанги лежа, переход в рабочем весе на 105 килограмм.
- Приседания со штангой, переход в рабочем весе на 127 килограмм.
- Бег, пытаюсь побить рекорд молодости на трёшке. Пока скорость выдерживаю только на 500 метрах. Сегодня буду штурмовать 540 метров. Надеюсь что выдержу, дистанция не большая, можно и потерпеть.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 19.02.2024, 11:04 | Сообщение # 56 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Знакомьтесь с новой платформой.
Убийца Ютуба:
https://nuum.ru/channel/judo
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 19.02.2024, 16:23 | Сообщение # 57 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| - Жим штанги лежа, переход в рабочем весе на 106 килограмм.
- Приседания со штангой, переход в рабочем весе на 130 килограмм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 26.02.2024, 01:41 | Сообщение # 58 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Хочешь добиться в жизни большего? Тогда всегда помни о смерти. Живи так, как будто сегодняшний день у Вас последний. А чтобы об этом никогда не забывать, было бы не плохо держать у себя в доме какой-нибудь атрибут, напоминающий о смерти. Крышка от гроба или человеческий череп наверное будет перебор, а вот коса будет самое то....
А Вы как считаете, я говорю серьёзно или шучу?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 26.02.2024, 04:54 | Сообщение # 59 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| 1.000.000 на Ютубе набран!
Вы не подумайте, что для меня "лям" что-то значит, тем более я не получаю денег с монетизации канала, донаты не прошу, ничего не рекламирую.
У меня канал для Души, для мотивации, для общения.
Спасибо всем за дружбу, за общение, за поддержку.
Дай Бог всем и каждому здоровья, счастья, процветания и благополучия.
Бывали случаи, когда я на Дзене "лям" набирал за пару-тройку дней. Когда-то Дзен был отличным ресурсом для раскрутки и заработка, а сейчас Дзен полный отстой.
А на Ютубе я к "ляму" шёл целых 13 лет!
Напоминаю, цель канала - это эксперимент над собой и своим здоровьем. Можно ли после 50 лет конкурировать со своим 20-летним аналогом.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 27.02.2024, 08:23 | Сообщение # 60 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7790
Статус: Offline
| Жим штанги лёжа - 107 килограмм 500 грамм рабочий вес.
Приседания со штангой - 131 килограмм 250 грамм рабочий вес.
С весом проблема, отстаю сильно от графика.
Кросс 3 километра, стыдно признаться, 21 минута 31 секунда.
Вынужден признаться, что в этом году вряд ли получится что-то сделать серьёзное.
Видимо в этом году нужно продолжать набирать спортивную форму, а на результат пытаться идти в следующем году.
На всё воля, Божия!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
