|
Дневник Владимира Ш.
|
|
| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Мне 53 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо.
Уверен, что могу бороться лучше.
2 декабря борюсь по мужикам на турнире по самбо памяти Тропинова в Мытищах
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 09.02.2024, 10:25 | Сообщение # 41 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| То ли нам что-то не договаривают специалисты от медицины, то ли я знаю больше их.
Мне 52 года.
О какой старости со мной можно говорить, если я себя чувствую как мужик в самом расцвете сил.
При чем я себя великолепно чувствую не только Душой, но и телом.
Я часто слышу от ровесников, что они в Душе ещё молодые, но при этом не могут выполнить элементарных физических нагрузок.
А вот я не только в своей Душе чувствую себя молодым, но и телом.
Но вернёмся, к специалистам от медицины...
Я не уникум, я не какой-то феномен, я среднестатистический человек и я говорю, что 52 года - это ни как не может быть возрастом пожилого человека.
Это возраст расцвета.
Хотя в 52 года всё таки есть некоторые тонкости.
Например, в 52 года не можешь так же безбашенно поднимать огромные веса в тренажёрном зале, как ты это делал, скажем, в 25 лет.
Но скажите честно, а зачем вообще нужно, поднимать какие-то запредельные веса на тренировках или соревнованиях?
Лично мне это не надо.
За-то я могу выполнять жуткую физическую нагрузку длительное время, которую я не мог выполнить в 20 - 25 лет.
Подводя итог, могу сказать, что специалисты от медицины или не знают сами возможности человеческого организма или вводят нас в заблуждение.
Для чего нас вводят в заблуждение?
Ну, например, чтобы зарабатывать себе на красивую жизнь на нашем здоровье.
Ведь всякому понятно, что чем больше здоровых людей, тем ниже достаток у тех, кто этих людей должен лечить.
Что мне помогает в 52 года оставаться молодым и здоровым?
1. Православная Вера.
2. Состояние Души как у ребёнка.
3. Жажда жизни.
5. Скудная пища.
6. Занятия спортом.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 09.02.2024, 10:39 | Сообщение # 42 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Я часто слышу, что физкультура лечит, а спорт калечит.
Мне 52 года и я занимаюсь спортом профессионально.
Что значит в моём понимании профессионально?
Вы хоть раз набирали 1.000 подтягиваний за сутки?
А пробегали за день 115 километров?
Ладно, Бог с этими 115 километрами за сутки... Вы хотя бы 20 километров пробегали... за 2 часа... но с грузом на спине в 40 килограмм?
Это в моём понимании называется заниматься спортом профессионально.
Вы меня спросите зачем мне это надо?
Для здоровья, уважаемые, всего лишь для здоровья.
Я хочу быть молодым и здоровым и поэтому занимаюсь не физкультурой, которая мне ничего не даёт, а спортом, с тяжёлыми, запредельными нагрузками.
А у меня тем временем 79 килограмм 400 грамм в обожравшемся состоянии.
Худею дальше.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 12.02.2024, 10:34 | Сообщение # 43 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| 52 года...
Я старый?
Пожилой?
Средний возраст?
Точно не пожилой и не старый.
А насчёт среднего возраста... согласен, только чем отличается средний возраст от молодого?
Только возрастом?
Я не прикалываюсь.
Реально, чем отличается молодой от человека среднего возраста?
Отбросим, что я там в своей Душе чувствую, давайте поговорим о моей физической форме.
Не о внешней оболочке, а о том, насколько я могу полноценно работать не важно где: на тренировке, на работе, на своей даче...
Я по многим показателям превосхожу свой молодой аналог.
Вывод: не хочу быть молодым, хочу быть человеком среднего возраста.
Тогда почему большинство людей не радуются своему среднему возрасту?
А всё дело в том, что на шестом десятке большинство людей считают себя больными и старыми.
И не просто считают, а реально являются больными и старыми.
Тогда почему я себя считаю молодым и здоровым?
Всё дело в психологии, в состоянии Вашей Души и физических нагрузках. При чем нагрузки с железом можно вообще не выполнять.
Работа с железом важна, но она не главная.
Главная работа, это работа со своим телом в движении.
Жизнь - это движение.
Надо больше двигаться и никогда не унывать.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 12.02.2024, 10:35 | Сообщение # 44 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Мне 52 года.
Чувствую себя великолепно.
Может ли человек в 52 года резко постареть?
Думаю, что не может.
А значит в ближайшие 2 - 3 года я буду придерживаться прежнего направления.
У меня, в последнее время, появились не просто мысли, а реальные доказательства того, что свою физическую форму на шестом десятке нужно разбирать в одном из трёх направлений:
1. Врачи ничего не знают о возрасте и возрастных изменениях. И я уже в этих вопросах разбираюсь лучше чем они.
2. Врачи знают о возрасте всё, но им не выгодно нам говорить правду в виду того, что на ком они тогда будут делать деньги?
3. У меня есть какое-то заболевание, которое затормаживает старение и возрастные изменения.
Какой пункт самый правильный, надо разбираться. Думаю, что третий пункт надо вычеркнуть по причине того, что совсем ещё недавно я был старым и больным.
Самое интересное, надеюсь, меня ожидает впереди.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 13.02.2024, 10:56 | Сообщение # 45 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Вчера бежал по улице.
5,5 месяцев не бегал по улице, только на беговой дорожке.
По улице бежать легче, чем на беговой дорожке.
Подумываю о том, чтобы вообще перестать бегать на беговой дорожке.
Но вернусь к тренировке и к цифрам.
Цель пробежать 3 километра за 12 минут 27 секунд, это будет мой рекорд на трёшке.
А задача на тренировку, пробежать за 4 минуты 10 секунд - 1.000 метров.
На беговой дорожке у меня получалось пробежать 900 метров.
На улице получилось пробежать всего 760 метров.
Теперь буду бегать на улице чаще.
Спорт после 50 точно такой же как и в 20.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 13.02.2024, 11:11 | Сообщение # 46 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| - Отжимания на двух точках на одной руке и на одной ноге.
На правой руке пока могу отжаться 2 раза, а на левой руке уже 3 раза.
- Ходьба на руках, пока всего 5 метров.
- Круговая тренировка: подтягивания, отжимания на брусьях и отжимания от пола, за 1 минуту 20 раз. Буду повышать время выполнения и потом вес отягощения.
- Подтягивания на одной руке, учусь и пока не получается.
- Пытаюсь пробежать 1.000 метров за 4 минуты 10 секунд.
Вес 79 килограмм 400 грамм.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 15.02.2024, 08:14 | Сообщение # 47 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Второй раз в этом году бегу по улице.
Какое же наслаждение бежать по улице, а не на беговой дорожке.
Не хочу больше бегать на беговой дорожке, нет того кайфа, который даёт бег по улице.
Задача в 52 года перебить беговой рекорд молодости.
А в молодые годы мой рекорд был на трешке 12 минут 28 секунд.
Не люблю форсировать нагрузки, поэтому бегаю таким образом, чтобы нагрузка поднималась постепенно.
Сегодня задача была пробежать 500 метров за 2 минуты 5 секунд.
Получилось.
В следующий раз буду пытаться пробежать 540 метров за 2 минуты 15 секунд. По своим ощущениям могу сказать, что это для меня выполнимо.
Всем счастливых тренировок.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 15.02.2024, 08:26 | Сообщение # 48 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| 6 апреля планирую бороться на Всероссийском турнире "Памяти А.Ф. Малина" в Тамбове.
Согнать в 73 килограмма вряд ли успею, поэтому скорее всего буду бороться в 81.
Давно не боролся.
Жеребец застоялся в стойле.
Надо обязательно съездить - развеяться.
Май обещает быть трудным.
Должен буду отпахать на трёх турнирах:
- Чемпионат Московской области.
- Курская битва.
- Чемпионат Центрального Федерального округа.
Хочу пробиться на Чемпионат России.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 15.02.2024, 09:19 | Сообщение # 49 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Вес сегодня утром 79 килограмм 300 грамм.
Вчера весь день не ел.
Вчера была среда и я, как Православный Христианин, должен был не вкушать скоромную пищу.
Но я пошёл более жёстко, я вообще не ел.
Почему Православные постятся каждую среду?
Среда считается днём предательства.
Раньше Православные постились по средам за иудеев, ибо в этот день они начали губить Души свои и решили схватить Господа Бога нашего Иисуса Христа.
По прошествии 20 веков Веры, молитва за предателей как бы утрачивает своё значение.
О себе помолиться частенько забываешь, о своих детях, близких, друзьях... а тут ещё и за предателей надо не просто помолиться, а ещё и пост суточный выдержать. Поэтому сейчас пост каждую среду, за исключением седмиц, это призыв к каждому Православному, не стать предателем своей Веры.
Если же вернуться к моей весогонке, то без помощи Бога я бы не смог выдержать сутки без еды. Точнее, я бы смог, но я бы ходил целые сутки как сомнамбула и ни о чём не мог бы думать, кроме как о еде. С Божией помощью у меня день прошёл великолепно. Я весь день пахал как папа Карло и о еде совсем не думал.
До намеченной цифры (75 килограмм) осталось гонять всего 4 килограмма 300 грамм.
Аминь.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 17.02.2024, 08:57 | Сообщение # 50 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Жира становится всё меньше, рельеф всё лучше. Разница между объёмом талии и грудной клетки уже составляет 24 сантиметра.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
