|
Диета для сгонки веса
|
|
| tp_belousova | Дата: Четверг, 17.09.2015, 21:06 | Сообщение # 611 |
 2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Страшилки на ночь...на самом деле страшно и жалко таких людей(((
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 18.09.2015, 12:45 | Сообщение # 612 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата tp_belousova (  ) на самом деле жалко таких людей(((
Ни какой жалости!
Жрать надо меньше!
Я уже 3 года сижу на диете и сбросил всего 11 килограмм, осталось скинуть ещё примерно 15 кило жира.
Если я это могу, то почему им слабо?
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| tp_belousova | Дата: Пятница, 18.09.2015, 15:44 | Сообщение # 613 |
|
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Ну тут, судя по фото, явно проблемы гормональные, сложно так отожраться.. (( А так, ноющих толстопузов мне тоже ни разу не жалко
|
| |
| |
| tp_belousova | Дата: Пятница, 18.09.2015, 15:45 | Сообщение # 614 |
|
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Владимир, Как можно 3 года сидеть на диете? Что за диета такая?
|
| |
| |
| Фантомас | Дата: Пятница, 18.09.2015, 16:14 | Сообщение # 615 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2874
Статус: Offline
| Цитата tp_belousova ( ) Как можно 3 года сидеть на диете? Что за диета такая?
С перерывами,на обед... 
Ха!-Ха!-Ха!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 19.09.2015, 21:40 | Сообщение # 616 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата tp_belousova ( ) Владимир, Как можно 3 года сидеть на диете? Что за диета такая?
Сижу на диете, понимаю что нет результата.
Делаю обжиральный вираж и в этот момент придумываю новую диету.
Начинаю опять голодать.
И так постоянно.
Сейчас у меня опять диета под кодовым названием "Привет анарексия".
С мысл этой диеты - ни чего не жрать совсем!!!
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Konst | Дата: Суббота, 19.09.2015, 22:31 | Сообщение # 617 |
 Профессор форума
Группа: Друзья
Сообщений: 8117
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Делаю обжиральный вираж
Я ж говорю,с парерывами на обед!
|
| |
| |
| tp_belousova | Дата: Суббота, 19.09.2015, 22:46 | Сообщение # 618 |
|
2 юношеский разряд
Группа: Друзья
Сообщений: 776
Статус: Offline
| Владимир, да все просто, на самом деле, а спортсмены не жрать -нельзя!!! Поначалу подсчет бжу из расчета, 3г белка,3-4 г углеводов, 1г жиров на 1кг веса. Это как-бы норма, а потом потихоньку углеводы режешь. Допустим схема такая 1, 2, й день урезаешь углеводы до 1г , 3-й день загруз 5-6 г углеводов, 4-й день 3г углеводов, потом по новой 3 безуглеводных дня, загруз, обычный день. Поначалу занудно, тк надо считать, ну хотя бы приблизительно, но работает на всех на 100%)) А вам, мужчинам, вообще, обычно худеется в разы легче. Я пока валялась дома несколько месяцев после аварии, много чего полезного почитала на эту тему и поизучала, и поняла, что всю жизнь страдала полной фиг ней, типа "не жрать" или "не жрать после 6-ти"))) А все проще простого оказалось. В итоге от нажранных за полгода отсутствия физ. нагрузки 10 кг я избавилась месяца за 4, без голодовок)))
|
| |
| |
| KVN | Дата: Суббота, 19.09.2015, 22:51 | Сообщение # 619 |
 "особь иного пола"
Группа: Проверенные
Сообщений: 5629
Статус: Offline
| tp_belousova, 
Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
|
| |
| |
| Konst | Дата: Суббота, 19.09.2015, 22:58 | Сообщение # 620 |
|
Профессор форума
Группа: Друзья
Сообщений: 8117
Статус: Offline
| Цитата tp_belousova ( ) В итоге от нажранных за полгода отсутствия физ. нагрузки 10 кг я избавилась месяца за 4, без голодовок)))
Я ещё больше хочу!)))...познакомиться. Удивительная сила воли!)))
Сообщение отредактировал Konst - Суббота, 19.09.2015, 22:59 |
| |
| |
