|
Спортивный лагерь "Чайка"
|
|
| Первый | Дата: Пятница, 26.01.2018, 14:52 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| Не обещаю точно, но следите за мной.
Планирую провести спортивный лагерь в июне и августе. Цены приемлемые, уровень занятий высокий. Группы и одиночки присоединяйтесь. Звоним и пишем что бы узнать подробней. Тренерам с группами - бонусы.
Можете договариваться через меня, можете напрямую с лагерем, через меня лучше и дешевле:
Мои координаты
Телефон: 8-926-179-33-61
Электронная почта: rdj2016@yanndex.ru
ЗАО «База отдыха «Чайка»
Адрес: Тверская обл., Селижаровский р-н, п/о Хотошино, б/о «Чайка»
Телефон: Администратор 88007752184, (903) 6316438, (903) 8026777
Дополнительные номера (903) 8026222, (910)9324373, (48269) 25995, (4869) 25090(факс)
Эл. почта: info@chaikanavolgo.ru
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 30.03.2018, 13:41 | Сообщение # 131 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
2 августа (четверг):
Начало конкурса "Последний герой"
Начало конкурса "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся от земли (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 30.03.2018, 13:44 | Сообщение # 132 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
3 августа (пятница):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на левой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 30.03.2018, 13:46 | Сообщение # 133 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
4 августа (суббота):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на правой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 30.03.2018, 13:47 | Сообщение # 134 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) 4 августа (суббота):
После обеда начинается отдых, который длится до утренней зарядки понедельника.
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Понедельник, 02.04.2018, 13:23 | Сообщение # 135 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
5 августа (воскресенье):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся из положения стойка на руках (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
ДЕНЬ ОТДЫХА!!!
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Вторник, 03.04.2018, 17:52 | Сообщение # 136 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
6 августа (понедельник):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех провисит на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как брать "косой" захват.
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Среда, 04.04.2018, 14:23 | Сообщение # 137 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
7 августа (вторник):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех подтянется на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как защищаться от "гадаули".
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 06.04.2018, 13:05 | Сообщение # 138 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
8 августа (среда):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся на брусьях (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как бороться с теми, кто борется в одностороннем захвате?
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Вторник, 10.04.2018, 10:14 | Сообщение # 139 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
9 августа (четверг):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто придумает лучший стих в японском стиле (танка) (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как ставить противника в "свой сектор"?
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
| Первый | Дата: Пятница, 13.04.2018, 13:36 | Сообщение # 140 |
|
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 6510
Статус: Offline
| РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
10 августа (пятница):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто сможет быстрее донести теннисный шарик лежащий на чайной ложке (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как выходить из "сектора" противника?
Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
|
| |
| |
