|
Кто больше отожмётся от пола за 10 минут
|
|
| Владимир | Дата: Пятница, 17.06.2022, 13:23 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Конкурс продлится до 31 августа.
Выиграет тот, кто больше отожмётся от пола за 10 минут.
За победу в конкурсе кимоно Адидас Тренинг. Если хотите кимоно Адидас Чемпион, то отдам его Вам со скидкой в 50%.
Подход не считается засчитанным если Вы коснулись грудью или коленкой пола.
Так же нельзя отдыхать с сильно поднятой задницей.
Надо не только отжаться больше всех, но и выдержать 10 минут в упоре лёжа.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 08.04.2024, 11:11 | Сообщение # 51 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир (  ) Стопор я схватил.
Новую методику я начал.
Просто делаю планку постепенно повышая время выполнения упражнения до 10 минут, а на отжимания пока упор не делаю.
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 40 секунд.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 09.04.2024, 11:27 | Сообщение # 52 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Новую методику я начал.
Просто делаю планку постепенно повышая время выполнения упражнения до 10 минут, а на отжимания пока упор не делаю.
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 45 секунд.
Осталось научиться держать планку всего 3 минуты 15 секунд.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 10.04.2024, 05:08 | Сообщение # 53 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 45 секунд.
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 50 секунд.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 11.04.2024, 09:14 | Сообщение # 54 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 50 секунд.
Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 55 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Пятница, 12.04.2024, 08:30 | Сообщение # 55 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Сегодня 7 отжиманий за 6 минут 55 секунд.
Сегодня 7 отжиманий за 7 минут.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Суббота, 13.04.2024, 09:24 | Сообщение # 56 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Сегодня 7 отжиманий за 7 минут.
Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 5 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Понедельник, 15.04.2024, 05:28 | Сообщение # 57 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Цитата Владимир ( ) Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 5 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий
Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 10 секунд.
Главное дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Вторник, 16.04.2024, 06:19 | Сообщение # 58 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Сегодня у меня 8 отжиманий за 7 минут 10 секунд.
Главная задача дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, 17.04.2024, 09:46 | Сообщение # 59 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Сегодня у меня 8 отжиманий за 7 минут 15 секунд.
Главная задача дойти до 10 минут, а затем я начну повышать количество отжиманий.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Четверг, 18.04.2024, 05:36 | Сообщение # 60 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 7872
Статус: Offline
| Сегодня 8 отжиманий за 7 минут 20 секунд.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
