|
сколиоз.
|
|
| natasha | Дата: Пятница, 09.08.2013, 01:42 | Сообщение # 21 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 2536
Статус: Offline
| 2й пункт-завтра же! ))) это залог ровной спины?
Чем шире твои объятья, тем легче тебя распять. (С) Ницше
|
| |
| |
| Nightingale | Дата: Пятница, 09.08.2013, 23:26 | Сообщение # 22 |
|
Новичок
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Статус: Offline
| Цитата (nataha) это залог ровной спины?
Один из. Просто факторов масса.
Почитайте книгу Марка Жолондза "Новый взгляд на остеохондроз". Ну, конечно, с учетом того, что все надо принимать без фанатизма )
|
| |
| |
| KVN | Дата: Вторник, 19.05.2015, 10:53 | Сообщение # 23 |
 "особь иного пола"
Группа: Проверенные
Сообщений: 5629
Статус: Offline
| Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков
Декомпрессию позвонков сделать довольно просто.
Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь.
Советы
Если вы будете напряжены или спина и так достаточно ровная, вы можете не почувствовать щелчков сразу или не почувствовать их вообще.
Старайтесь во время того, как вы сидите и стоите держать спину прямо. Хорошая осанка может предотвратить боли в спине.
Будьте осторожны, чтобы не повредить спину.
Вы так же можете отклоняться назад сидя в ванной.
Предупреждения
Начинайте аккуратно. Разным людям требуются различные нагрузки, для того чтобы их спина хрустела.
Немедленно прекратите если вы почувствовали боль. Всегда обращайте внимание на то, что ваше тело говорит вам.
Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.
http://ru.wikihow.com/самостоятельно-сделать-декомпрессию-позвонков
Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
|
| |
| |
| Фантомас | Дата: Вторник, 19.05.2015, 11:15 | Сообщение # 24 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2874
Статус: Offline
| А лучше всего крепкие обнимашечки с нерезким надавливанием партнёра сцепленными на его спине руками,начиная с верхнего отдела позвоночника и ниже,ниже,ниже...
Ха!-Ха!-Ха!
|
| |
| |
