Я - ветеран. По ветеранской классификации попадаю в подгруппу М-4 (45-49 лет). Но чувствую какая-то ерунда со мной происходит. С одной стороны моя физическая форма великолепная, с другой стороны не знаю какую таблетку "сожрать" чтобы чувствовать себя лучше. Внешне я выгляжу моложе своих лет - это радует. В прошлом году я подтягивался за один подход 50 раз и при личном весе 83-85 килограмм жал штангу от груди на один раз 147,5 килограмм при этом я к штанге подхожу не чаще 1-2 раз в неделю. Можете посмотреть мои видюшки, я в плане акробатики легко прыгаю сальто вперёд и назад. Не так давно боролся по мужикам и отборолся достойно, проиграл только медалистам и не проиграл ни одной схватки досрочно и не проиграл ни одной схватки иппоном. Но с другой стороны, у меня лишнего веса 10 килограмм жира... болят коленки... с утра чувствую себя так, как буд-то я пациент реанимации... постоянно ощущаю слабость, вялость... постоянно хочу спать. И я понимаю что дальше будет ещё хуже. Надо смириться, или же можно как-то свою форму и своё состояние улучшить? Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
Так может, не нужно уже такие нагрузки давать организму?
Нет ни каких нагрузок! Я откровенной фигнёй занимаюсь. Можно сказать вообще не тренируюсь. Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
Тут мне кажется только сбалансированное питание, спортпит и витамины в помомощь только.
pitbull15, cпасибо. С питанием, я думаю и сам могу разобраться. А что из витаминов можете посоветовать? Что из спортпита? Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
День добрый,прежде чем вам дать ответ по витаминам и спортпиту,да бы не навредить я обратился к своему давнему товарищу и спецу в этом вопросе.и вот что он мне ответил:»Саш,рекомендаци я советую тебе давать только после анализов крови,биохими,гормоны и Узи брюшной полости.состояние печени и почек.Про сонливость:низкий тестостерон,сердце и перетрен и хрон усталость ..в любом случае без анализов не выявить!!А так можно пить только обычный комплекс витаминов,минералов,карнитин и бцашкии послетреньки.
Отпадает. Статья 228. Эстракт эффедры содержится в списке запрещенных веществ по двум позициям: 1. Препараты из эфедрина (псевдоэфедрина) или из препаратов, содержащих эфедрин (псевдоэфедрин) (наркотическое вещество). 2. Катин (d-норпсевдоэфедрин) (психотропное вещество). Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
Я как предтрен пил аспирин с кофеином(дешевый вариант) или джек3а
Аспирин с кофеином используется для похудания. Отпадает. А вот пред-тренировочный комплекс Джек 3 Д меня заинтересовал. Приеду домой погуглю в интернете, что это за "фрукт". Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!