| Владимир | Дата: Четверг, 03.08.2023, 17:15 | Сообщение # 1 |
 Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8002
Статус: Offline
| Мне 53 года.
Пока лучший результат после возвращения в дзюдо - 7 место на чемпионате Московской области по дзюдо и по борьбе самбо по мужикам.
Уверен, что могу бороться лучше.
Задача войти 5 апреля на чемпионате Московской области по дзюдо по мужикам в шестёрку.
Это даёт право бороться на чемпионате центрального Федерального округа.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
| Владимир | Дата: Среда, Сегодня, 08:35 | Сообщение # 351 |
|
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 8002
Статус: Offline
| Неважно, как далеко ты меня опережаешь, я догоню тебя, таков мой менталитет!
* * *
И 53 года это не минус, это плюс, так как 53 года - это максимальное сочетание мозгов, опыта, силы и психики.
* * *
59 дней до чемпионата области по дзюдо.
Осталось согнать в весовую категорию до 73 килограмм 9 кило 200 гр.
Согнал уже 3 кг 900 гр.
* * *
- Кросс 3 километра за 18 минут 25 секунд.
- Любимое упражнение: приседания со штангой поднятой над головой 33 килограмма 750 грамм на 10 раз в подходе.
- Жим штанги лёжа 75 килограмм на 10 раз в подходе.
- Подтягивания 75 раз за 10 минут.
- Отжимания на брусьях с противовесом в полную амплитуду на 10 раз в подходе для прокачки больного плеча.
- Дзюдо.
* * *
Мне нравится как реагирует тело в 53 года на физические нагрузки. 53 года - это никакая не старость. Просто к 53 годам накапливается большое количество болячек простых и хронических, которые мешают жить и двигаться. Как только мы перестаём двигаться, мы начинаем стареть. Если Вы себя полностью не запустили, то себя можно привести в порядок.
Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
|
| |
| |
