Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу - Страница 3

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 3 из 3
«
1
2
3

Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу (Автор: The-Challenger.ru)

Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу

Первый

Дата: Четверг, 21.06.2018, 17:15 | Сообщение # 21

Шрамы напоминают что прошлое реально.

Группа: Администраторы

Сообщений: 6510

Награды: 16

Репутация: 0

Статус: Offline

Цитата Владимир (

)

Советы от Александра Яшанькина для тех, кто только планирует свои первые шаги в спорте:

Тренироваться, правильно питаться, отдыхать.
Без тренировок ничего не вырастет, без еды ничего не вырастет, без отдыха человек просто где-нибудь свалится без сил и всё. Мышцы растут долго. Так что если вы хотите чего-то достичь, то настройтесь на длительную работу. Мышечную массу нужно набирать постепенно. Хотите результата — больше тренируйтесь и правильно питайтесь.

Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!

Как в 63 года быть чемпионом мира по бодибилдингу (Автор: The-Challenger.ru)

Страница 3 из 3
«
1
2
3

ПОЯС ЧЕМПИОНА