|
Бросок через спину со стойки (морото-сэой-наге)
|
|
| Вова | Дата: Четверг, 13.06.2013, 10:13 | Сообщение # 21 |
 Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Броски через спину - один из самых распространенных приемов борьбы. Эти броски широко применяются в вольной борьбе, греко-римской, самбо, дзюдо и в других единоборствах. Они очень зрелищны.
Бросок через спину относится к броскам подворотом. Броски подворотом характерены тем, что атакующий для проведения приема поворачивается к противнику спиной или боком. Свое название броски через спину получили потому, что противник во время исполнения приема перелетает через спину нападающего и падает на ковер. Броски через спину можно выполнять преимущественно за счет сильной тяги руками или за счет четкой работы ногами. Обычно бросок через спину применяется борцами более низкого роста. Им удобнее подворачиваться, отпадает необходимость приседать при подвороте к партнеру спиной. Существует несколько вариантов броска через спину: захватом рук, с захватом руки и отворота, с одноименным захватом руки и отворота; с опусканием на колени, с падением. Один из распространенных вариантов - захват за рукав и отворот. Этот способ выполнения броска весьма популярен, его можно часто увидеть на соревнованиях или тренировках. При неудачной попытке бросок можно сделать с падением. Оба дзюдоиста находятся в правосторонней стойке, захват за рукав и отворот, дистанция средняя, взаиморасположение - фронтальное. Выполняется при перемещении на и от атакуемого (УКЭ). При движении от УКЭ подготовка не выполняется. При движении на атакуемого атакующий толкает УКЭ назад. Получив ответную реакцию, атакующий (ТОРИ) начинает атаку.
Атакующий делает шаг правой к правой ноге атакуемого. Одновременно о этим рывком руками вверх-вправо переносит ЦТ атакуемого на правую ногу. Быстро поворачивая туловище влево, атакующий ставит свою правую ногу перед правой ногой противника, а левую рядом о правой.
Во время подворота атакующий подтягивает противника по дуге к себе за спину, а затем сгибает правую руку и подводит ее локоть под правую подмышечную впадину соперника. Левой рукой атакующий делает сильный рывок вперед-вверх, чтобы предплечье легло в правую подмышечную впадину. Завершив выполнение указанных движений, дзюдоист совершает сильный рывок в направлении своего левого бедра. В момент тяги левой рукой, спина атакующего должна быть плотно прижата к груди и животу противника. Одновременно дзюдоист толчком бедер подбивает туловище соперника снизу-вверх и, наклоняясь вперед сильно тянет его левой рукой вниз, к колену своей левой ноги. Противник перелетает через спину атакующего и падает на татами.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
| |
| Вова | Дата: Четверг, 13.06.2013, 10:14 | Сообщение # 22 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| При выполнении броска, атакующий должен стремиться к тому, чтобы падение атакуемого было наиболее эффективным. Сила тяжести способствует падению в двух случаях: когда атакуемый лишается опоры и когда проекция его центра тяжести выводится за границу площади опоры вперед, назад или в сторону. Бросок может быть осуществлен с предварительным отрывом или без предварительного отрыва атакуемого от ковра. Для того, чтобы оторвать атакуемого от ковра, следует добиться такого исходного положения атакующего и атакуемого, при котором проекция о. ц. т. обоих борцов будет находиться в площади опоры атакующего. Поэтому атакующий должен прижаться к противнику своим туловищем.
Можно вывести проекцию ц. т. за границы его площади опоры и, препятствуя перемещению туловищем или тазом ног атакуемого в направлении, позволяющем восстановить равновесие, выполнив бросок. Подбив выполняется в направлении, противоположном падению противника и рывку руками. В результате создается пара сил, вызывающая вращение противника в полете и его падение на спину.
При выполнении броска с падением следует действовать так, чтобы обеспечить выход проекции о.ц. т. вперед - в сторону, за границу общей площади опоры борцов".
Быстрота выполнения броска зависит от:
1. исходного положения борцов. Чем короче путь таза, тем меньше времени требуется на проведение подбива.
2. времени выполнения поворота.
Для уменьшения времени поворота спиной к противнику нужно:
а) уменьшить время перемещения ног для подхода;
б) уменьшить момент инерции тела.
3. силы подбива и рывка.
Сила подбива зависит от силы выпрямления ног и сокращения мышц живота. Для увеличения силы подбива атакующий в исходном положении сгибает ноги и прогибается, растягивая мышцы-сгибатели туловища. Вынесение таза вперед позволяет развить большую силу инерции, что также увеличивает силу подбива.
4. возможность сократить время на выполнение отдельных элементов броска. Рекомендуется все элементы броска выполнять слитно, одним движением, с насливанием элементов.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
| |
| Вова | Дата: Четверг, 13.06.2013, 10:14 | Сообщение # 23 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Чтобы отработать правильное движение рук (а это основа приема), нужно воспроизвести это движение в воздухе. Затем, привязав к чему-нибудь пояс от кимано, сделать несколько серий подворотов. Для отработки силы тяги, можно использовать следующее упражнение:
1. упражнение с резиновым жгутом: тяга руками, полуподворот, подворот.
2. за пояс соперника, за спиной, завязывают пояс партнера (или резиновый жгут). Во время отработки броска партнера держат за пояс (или резиновый жгут).
3. соперник лежит на ковре. Взяв захват, постараться поднять его.
Амплитуда выполнения броска через спину зависит от степени поворота и подбива. Амплитуда поворота зависит от положения ног и захвата. Захват позволяет обеспечить большую или малую амплитуду поворота. Чем больше расстояние между руками при захвате, тем меньшую амплитуду можно развить при повороте. Следовательно, для того, чтобы развить амплитуду поворота, следует в исходном положении перед поворотом уменьшить расстояние между руками, выполняющими захват. Можно также переместить захват на теле противника, что также позволяет увеличить его амплитуду.
Благоприятная ситуация для проведения бросков создается, когда атакуемый: стоит на прямых ногах, немного наклоняясь умеренно напирает, опираясь на плечи атакующего: переводит вес тела на носки (стойка ноги уже плеч); идет на сближение вытягивая руки; переводит вес на ногу, которая может быть подбита тазом.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
| |
| Принцесса_Фиона | Дата: Четверг, 13.06.2013, 10:14 | Сообщение # 24 |
 Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Давайте обсудим разницу между бросками через спину со стойки и через спину с колен на предмет проходимости в разных возрастах.
Нет мы не ангелы, парень...
|
| |
| |
| Вова | Дата: Пятница, 14.06.2013, 14:05 | Сообщение # 25 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Цитата (Принцесса_Фиона) Давайте обсудим разницу между бросками через спину со стойки и через спину с колен на предмет проходимости в разных возрастах.
У меня бросок через спину со стойки перестал получаться в тот момент, когда я переходил в старшие юноши. Пришлось делать через спину с колен. Но могу сказать, что получаться этот бросок перестал только потому, что не хватало специальной физической силы и постоянно проигрывал захват. Тренер был виноват в этом. Если бы мы тогда разобрались с захватом и работали на увеличение специальной физической силы требующейся для выполнения этого броска, то я бы продолжал его делать. Тем более у меня были наработанны отличные комбинации к этому броску. Очень жалко.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
| |
| Ahill | Дата: Пятница, 14.06.2013, 15:39 | Сообщение # 26 |
 Кандидат в Мастера форума
Группа: Друзья
Сообщений: 273
Статус: Offline
| Муравей, что тебе щас мещает на работать через спину со стойки?Цитата (Муравей) Если бы мы тогда разобрались с захватом и работали на увеличение специальной физической силы требующейся для выполнения этого броска, то я бы.....
так, щас на работай свою силу! Ты же работаешь над своей могучей силой?))
Истина рождается в споре!
|
| |
| |
| Вова | Дата: Суббота, 15.06.2013, 00:08 | Сообщение # 27 |
|
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Статус: Offline
| Цитата (Ahill) так, щас на работай свою силу! Ты же работаешь над своей могучей силой?
Технический арсенал у меня сейчас другой, время упущено.
В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
|
| |
| |
| patron | Дата: Вторник, 24.03.2015, 18:23 | Сообщение # 28 |
 Вольноопределяющийся
Группа: Друзья
Сообщений: 2064
Статус: Offline
| морото сеой наге
|
| |
| |
