Цитата Владимир (
)
С помощью этого метода мы через некоторое время сможем найти вес съедаемой за сутки пищи, при котором мы и не прибавляем и не худеем.
Теперь зная количество съедаемой пищи при котором мы не будем прибавлять вес, мы можем заняться спортивными упражнениями. Лучше всего тренироваться в сгоночных костюмах. Я утверждаю Вам, что в том месте где кожа хуже дышит, пот будет выделяться лучше, а от куда берётся пот? Я этот процесс знаю с точки зрения анатомии и физиологии очень плохо, но я этот процесс прочувствовал конкретно на себе. Так от куда же берётся пот? Я так понимаю, что в мышцах есть запасы воды которые при физических нагрузках начинают выходить наружу через поры. Но я так же утверждаю, так как испробовал на себе, что при физических нагрузках начинает топиться жир и при распаде жира образуется какое-то количество воды которое через поры выводится наружу. Так что одевайте пояса для похудания, сгоночные костюмы, всё одевайте, что может Вам помочь согнать вес.
И тогда получается, что узнав какое количество пищи требуется Вам для поддержания жизни-деятельности, Вы начинаете с помощью физических занятий и сгоночных костюмов сбрасывать свои жировые отложения.
